8放入西蘭花和雞蛋一起翻炒片刻，加入適量生抽，即可關(guān)火9裝盤(pán)食用。
西蘭花炒雞蛋是可以在一起吃的，因?yàn)檫@兩種食物并沒(méi)有本質(zhì)上的沖突，所以適量地吃這些食物，對(duì)身體健康是有一定益處的，并不會(huì)對(duì)身體健康造成影響，是沒(méi)有問(wèn)題的。
不相克，西蘭花中含有豐富的礦物質(zhì)，還含有鈣，磷，鐵鉀鋅錳等元素，西蘭花是略有涼性的蔬菜，因此需要注意的是胃寒的人不可以大量食用西蘭花不能與牛奶同食，會(huì)影響鈣的吸收與雞蛋同炒沒(méi)有問(wèn)題。
1將雞蛋打入碗中，加點(diǎn)料酒，打成蛋液，待用2隨后，將西蘭花下入清水鍋中焯開(kāi)撈出3燒鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成塊，接著，合入焯好的西蘭花翻炒一下4然后，加點(diǎn)鹽雞精，調(diào)味炒勻即成。
用料西蘭花200克雞蛋兩個(gè)，油鹽料酒胡椒粉具體步驟1西蘭花切成小朵放入水里泡洗干凈2洗好的西蘭花放入沸水鍋里焯一下3雞蛋打碗里攪勻4炒鍋上火倒油燒熱，放入蛋液滑炒熟5放入焯好水。
你好，西蘭花炒雞蛋沒(méi)有毒，而且西蘭花炒雞蛋很好吃很下飯，也很有營(yíng)養(yǎng)。
可以一起吃 西蘭花炒雞蛋 材料西蘭花1小棵，雞蛋2個(gè) 做法 1將西蘭花切成小小棵，用水侵泡78分鐘，清洗干凈2鍋中水開(kāi)后，加入西蘭花油鹽煮至變軟3將西蘭花倒進(jìn)冰水鎮(zhèn)涼這樣做是為西蘭花可以和雞蛋一起炒嘛了保持蔬菜鮮艷。
1西蘭花和雞蛋可以一起吃，西蘭花含有多種的維生素，如維生素A維生素C，另外含有大量的膳食纖維葉酸以及礦物質(zhì)雞蛋里含有大量的蛋白質(zhì)，而且這種蛋白質(zhì)屬于乳清蛋白，容易被人體吸收消化另外，還含有豐富的礦物質(zhì)。
請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述 蝦去蝦頭蝦線洗凈，沿著背部切一刀請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述 雞蛋打成蛋液 請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述 熱鍋下油先放入蛋液翻炒至金黃，再放入清理好的蝦仁繼續(xù)翻炒，待蝦仁變色后放入西蘭花，加入鹽和雞精翻炒均勻。
西蘭花和雞蛋是可以一起同吃的，這兩種食物對(duì)身體的健康都有很大的幫助，還能補(bǔ)充人體所需的維生素營(yíng)養(yǎng)。
西蘭花炒雞蛋的小竅門(mén)1首先要把西蘭花掰成小朵，放在鹽水里面浸泡十分鐘，這樣能夠充分去除農(nóng)藥等殘留物質(zhì)2往雞蛋液里加一點(diǎn)檸檬汁可以去除雞蛋的腥味3記得要提前焯一下西蘭花和木耳，但是不需要焯水很長(zhǎng)時(shí)間。
雞蛋炒西蘭花 食材 主料西蘭花雞蛋紅椒 輔料大蒜精鹽蒸魚(yú)豉油料酒食用油 做法 1準(zhǔn)備原材料，西蘭花掰成小朵后用淡鹽水浸泡20分鐘，浸泡期間，把紅椒切成絲，大蒜剁成末，泡好的西蘭花，再?zèng)_洗兩遍鍋中。
你好，這兩者之間沒(méi)有相克關(guān)系可以一起食用西蘭花可以和雞蛋一起做菜，你放心食用吧希望能幫到你，勿忘采納。
半勺淀粉用一至兩勺涼水拌勻，加一勺生抽適量鹽花椒粉拌勻雞蛋炒好倒出鍋里油熱，先把小料炒香，再倒入料汁炒勻西蘭花炒雞蛋的做法1準(zhǔn)備材料西蘭花半朵雞蛋兩個(gè)蒜末適量小米椒兩個(gè)生抽一勺。
你好，朋友 個(gè)人認(rèn)為，西蘭花雞蛋西紅柿是可以一起炒的 西蘭花具有提高免疫，治療便秘，降低血糖的功效 雞蛋主要可以補(bǔ)充人體的氨基酸蛋白質(zhì)及維生素西紅柿具有延緩衰老增強(qiáng)免疫力保護(hù)心血管改善視力的功效 炒出來(lái)味道是。
西蘭花和雞蛋都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的家常菜，把西蘭花可以和雞蛋一起炒嘛他們合在一起炒，不僅美味，而且有營(yíng)養(yǎng) 西蘭花撕成小朵 洗凈后開(kāi)水中焯一下 撈出后過(guò)涼 雞蛋打散，在油鍋中炒熟 鍋內(nèi)倒少許油燒熱，放西蘭花翻炒 再放入雞蛋一起翻。
西蘭花炒雞蛋的做法 1將西蘭花切成小小棵，用水侵泡78分鐘，清洗干凈2鍋中水開(kāi)后，加入西蘭花油鹽煮至變軟3將西蘭花倒進(jìn)冰水鎮(zhèn)涼這樣做是為了保持蔬菜鮮艷的顏色4撈出瀝干水份5將雞蛋打散。
標(biāo)簽：
